清華新聞網(wǎng)12月29日電 9月至12月，清華大學(xué)學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)中心（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“心理中心”）舉辦了清華大學(xué)“9·28心理健康節(jié)”系列活動(dòng)，旨在提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，促進(jìn)積極陽(yáng)光心態(tài)，塑造和諧幸福的校園生活。本次心理健康節(jié)以“心靈奇旅”為主題，共組織策劃開(kāi)展23類(lèi)216場(chǎng)心理健康教育科普活動(dòng)，吸引全校師生2萬(wàn)余人次參與。
“‘舞動(dòng)’校園：與情緒共舞”校園廣場(chǎng)舞活動(dòng)
開(kāi)展校園廣場(chǎng)舞活動(dòng)，舞動(dòng)校園，與情緒共舞。9月21日，心理中心與校學(xué)生會(huì)、學(xué)生心理協(xié)會(huì)、學(xué)生街舞社共同舉辦首次“‘舞動(dòng)’校園：與情緒共舞”校園廣場(chǎng)舞活動(dòng)，正式拉開(kāi)了本次“9·28心理健康節(jié)”的序幕。校園廣場(chǎng)舞活動(dòng)先后舉辦三輪，吸引700余人次參與，現(xiàn)場(chǎng)反響熱烈。該活動(dòng)還積極響應(yīng)“無(wú)體育，不清華”的口號(hào)，將體育和心育結(jié)合，通過(guò)以身帶心、以心促身實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體、陶冶情操，進(jìn)而提升同學(xué)們的身心健康水平。
“清心名家講壇”系列講座
開(kāi)展清心系列講座活動(dòng)，內(nèi)化知識(shí)，外化成長(zhǎng)。9月以來(lái)，心理中心與校內(nèi)院系、部處合作開(kāi)展各類(lèi)講座，累計(jì)覆蓋約1.1萬(wàn)人次。其中，心理中心與行健書(shū)院、社科學(xué)院、精儀系合作，以心理中心品牌講座“清心名家講壇”為依托，邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)知名心理學(xué)家開(kāi)展了四場(chǎng)講座，主題涵蓋傳統(tǒng)文化與心理成長(zhǎng)、抑郁及調(diào)節(jié)、積極心理成長(zhǎng)以及壓力應(yīng)對(duì)等；與研工部及各院系合作開(kāi)展九場(chǎng)“心晴工作坊”講座，主題包括研究生入學(xué)適應(yīng)、人際溝通、情緒調(diào)節(jié)、戀愛(ài)關(guān)系等。
書(shū)信漂流活動(dòng)
開(kāi)展書(shū)信漂流活動(dòng)，傳遞心聲，情感互助。心理中心與經(jīng)管學(xué)院、醫(yī)學(xué)院、社科學(xué)院合作開(kāi)展“書(shū)信漂流：讓情感漂蕩的互助之旅”系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，主題包括書(shū)信漂流、新生適應(yīng)與優(yōu)勢(shì)探索、職業(yè)生涯探索、接納情緒等，幫助學(xué)生增強(qiáng)自我認(rèn)知、引導(dǎo)培養(yǎng)積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，從而提高心理素質(zhì)與心理韌性。
主題攝影展活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
主題攝影展部分作品展示
開(kāi)展主題攝影展活動(dòng)，捕捉瞬間，微光幸福。心理中心與電子系合作開(kāi)展“微光幸福：捕捉小確幸的主題攝影展”，收集同學(xué)們視角中的小確幸，展示生活中平凡的幸福瞬間，在清華園的秋日營(yíng)造溫馨浪漫的氛圍。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)
開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，匯聚力量，共話(huà)成長(zhǎng)。心理中心面向各院系學(xué)生開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)132場(chǎng)，累計(jì)近2000人次參加，主題涵蓋自信提升、拖延應(yīng)對(duì)、生涯規(guī)劃、音樂(lè)減壓等。
清心身心營(yíng)活動(dòng)
開(kāi)展清心身心營(yíng)系列活動(dòng)，深度思考，自我療愈。心理中心組織100余位校內(nèi)師生開(kāi)展清心身心營(yíng)活動(dòng)，進(jìn)行腰頸康復(fù)訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練、體態(tài)體姿糾正等三大主題鍛煉；招募600余位同學(xué)，開(kāi)展包括失戀平復(fù)營(yíng)、積極心理營(yíng)、清心睡眠營(yíng)以及正念減壓營(yíng)等在內(nèi)的“云”成長(zhǎng)營(yíng)。
清心茶話(huà)活動(dòng)
開(kāi)展清心茶話(huà)活動(dòng)，傳遞溫情，相互陪伴。學(xué)生心理協(xié)會(huì)舉辦15場(chǎng)清心茶話(huà)會(huì)，100余名同學(xué)先后就大學(xué)適應(yīng)、導(dǎo)學(xué)關(guān)系、學(xué)業(yè)焦慮、親密關(guān)系等主題暢所欲言。
清心伙伴培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)
開(kāi)展清心伙伴培訓(xùn)，塑造心理健康先鋒，傳遞關(guān)愛(ài)力量。以安心就醫(yī)陪伴、朋輩聊愈、班團(tuán)支持、性健康與親密關(guān)系互助以及“云”心理自助等五個(gè)分隊(duì)為代表的“清心伙伴”計(jì)劃為校內(nèi)學(xué)生提供了近5000人次的朋輩支持服務(wù)。
“9·28（諧音“就愛(ài)ta”）心理健康節(jié)”是由心理中心于2019年提出、2020年籌備啟動(dòng)的清華特色心理文化系列活動(dòng)。本次活動(dòng)中，心理中心攜手學(xué)生心理協(xié)會(huì)，聯(lián)合校內(nèi)各學(xué)生組織、院系、部處等單位，開(kāi)展了形式多樣、針對(duì)性強(qiáng)的心理健康活動(dòng)，不僅向全校師生傳遞了心理健康知識(shí)，更引發(fā)全校師生共同關(guān)注心靈成長(zhǎng)，營(yíng)造了健康向上的校園心理環(huán)境。
供稿：學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)中心
編輯：李華山
審核：郭玲
